アメリカよりライフコーチ、リタが届ける:意識の焦点の力

 

あなたは、1日の大半何を考え過ごしていますか?

ある人は自分が日々どんなに幸福で、生きていられるかを良く考えます。周囲に自分が何を感謝しているのか、考えて生きています。

別のある人は、日々、自分がどんなに不幸なのか、恵まれていなのかを良く考えます。周りの人が、どう信用できないか、不親切かを考えて生きています。

この毎日、何に自分の意識のほこさきを当てているか、意識を集中させているか。あなたの日々の満足度、日々の質を決める唯一の要因です。

それは、あなたが何でも意識することは、あなたの中に感情を起こすからです。例えば、あなたが、みんな私のことなんか気にかけてくれないと意識を集中すれば、あなたは寂しく悲しくかんじるでしょう。そして、過去に皆が自分に関心を示さなかったと感じたイベントばかり考えるでしょう。

逆にみんな私の事気にかけてくれているしみんなに感謝だな、と意識を集中すればあなたはプラスな力強い感情をかんじるでしょう。そして、他人が親切にしてくれたエピソード、他人に救われたエピソードなどを考えるでしょう。

Whatever you focus on, you feel whether it’s true or not. あなたが意識を集中する事は、あなたは心で感じるのです。

そして、何に日々意識を集中するか。それをあなたは自分の意思で決める事が出来るのです。

あなたは日々、何に意識のほこさきを向け過ごしていますか?